Şifrenizi mi unuttunuz?
Tümünü görüntüle: RamizDayı
Öğle: 2 köfte kadar et/tavuk/balık (1 köfte büyüklüğü 30 gramdır). 1 kase yoğurt. 1 ince dilim ekmek. 8 yemek kaşığı makarna. 1 porsiyon yağsız salata