Garrudae

Biz bu ülkenin sevilmeyen çocuklarıyız. Bizi kimse sevmez. Siyasi görüÅümüz insanların çıkarlarına taÅ koyar, sevgimiz çıtayı en yüksek seviyeye taÅır, umudumuz inanç verir, kaygılarımız insanlar için korku olur. Biz sevilmeyen çocuklarız ve buçuk felsefesini yaÅayan özel insanlarız. Bizler ne olursa olsun, istersek amatörlerde sürünelim yine de kendimizi satmayan, hiç bir duruÅumuzdan taviz vermeyen insanlarız. Bizler siyasi duruÅumuz yüzünden yıllarca alt ligde oynamaya terk edilmiÅ bir semtiz. Umrumuzda bile deÄil, biz yine insanların çıkarlarına taÅ k

istanbul güzel ama doğa olarak Allah vergisi ama sosyo ekonomik olarak değil..dünya başkenti olacak diyenlere başka yerimle gülerim...terrane okumayın deve kuşu gibi kafanızı kuma görüp hayal kurmayın..başkent olunca herhalde dünya başbakanı yalının birinde oturup lailalardan reinalardan çıkmaz yahu biraz fikir sadece fikir

kısmetse bölgesel lige çıkacaÄız bu sene. fikret kar takımı önemli konumlara getirmeye kararlı. cem baki gibi flaÅ bir transfer yapıldı. ayrıca göztepemizin eski forvetlerinden burak da yeni gaziemirsporumuzda.

öncelikle yediklerine dikkat edeceksin. asitli içeceklerden, ekÅi yiyeceklerden, kabuklu ve çiÄ sebzelerden, kızartmadan, cipslerden ve aÄır yemeklerden kaçınacaksın. fazla çay ve kahve içmek de rahatsızlık verir. aç kalmaman yani midenin boÅ kalmaması önemli. az ve düzenli yemek mideye iyi gelir eÄer kilo fazlan varsa birkaç kilo vermen seni rahatlatacaktır. ilaç konusunda, eÄer mide yanman sürekli deÄilse arada oluyorsa rennie,gaviscon,talcid gibi tabletleri kullanabilirsin. gaviscon Åurup da faydalı olacaktır. fakat mide yanmaların sıklaÅmaya baÅlarsa ve midenden