Sigarayı bırakma

[Hitman 0]

Yahu bunun bi yönetmi varmı bu genç yaşta başladım hasta adam gibi oldum bırakmak istiyorum nasıl bırakırım bi fikir verin

[Hitman 0]

yav şimdi paket de 2 tane dal kaldı bıraktım diye atarsam yine alcam bana kesin çözüm lazım.

[Hitman 0]

nese yöntemi buldum şimdi 2 dalım vardı birini kırdım birini içtim artık içmicem daha ne bu ya 2 günde paket 1 gündde paket paraya yazık onun yerine kitap alır okurum.

[convert 0]

Eline temiz bir a4 kağıdı al. her aldığın paketin markasını kaç para verdiğini yaz.zaman zaman yaptığın masrafı toplayarak zihnine kazı.her seferinde bu masrafla bereaber sigaradan hastalanırsan nelere katlanacağını düşün.bir taraflara yaz.bu parayı sigaraya yatırmasaydın belki biriktirip araba alabilirdin bunları düşün.sigara içenlerin yanından uzaklaş.aklına sigara gelirse biraz bekle inat et içme.sigaranın zararları ile ilgili yazılar oku.bir kağıda 'sigara içersem ölürüm' gibi karamsar yazılar yaz.

[Hitman 0]

Eline temiz bir a4 kağıdı al. her aldığın paketin markasını kaç para verdiğini yaz.zaman zaman yaptığın masrafı toplayarak zihnine kazı.her seferinde bu masrafla bereaber sigaradan hastalanırsan nelere katlanacağını düşün.bir taraflara yaz.bu parayı sigaraya yatırmasaydın belki biriktirip araba alabilirdin bunları düşün.sigara içenlerin yanından uzaklaş.aklına sigara gelirse biraz bekle inat et içme.sigaranın zararları ile ilgili yazılar oku.bir kağıda 'sigara içersem ölürüm' gibi karamsar yazılar yaz.

işe yararmıki?denemek lazım

[convert 0]

bir de sigaranın tanesine dal diyorsun.demek ki kendini sigara içenler kültü içinde görüp onların lingo'sunu kullanıyorsun.bundan da uzaklaşman lazım.

[hallac 0]

Yav sigaranın tanesine dal denildiğini de yeni duydum

Sigara sizi bırakmadıkça sizin sigarayı bırakmanız mümkün değil bence. Boşuna stres yapmayın... Bu aşk gideceği yere kadar gider..

saygılarımla

[Hitman 0]

Yav sigaranın tanesine dal denildiğini de yeni duydum

Sigara sizi bırakmadıkça sizin sigarayı bırakmanız mümkün değil bence. Boşuna stres yapmayın... Bu aşk gideceği yere kadar gider..

saygılarımla

Hallaç bıraklır ya bırakan bırakıyor.

[hallac 0]

Hallaç bıraklır ya bırakan bırakıyor.

Bırakılmıyor demedim ki... Sadece bu aşkın iki taraflı bitmesi lazım dedim. Moralini bozmak istemedim. Bırakma eylemini sonuna kadar destekliyorum yoksa..

saygılarımla

[Hunter 0]

Bir de iyi tarafından bak Hitman!

Sigara sinirleri yatıştırır, stresi atar, seni tabiatla başbaşa bırakır.

Sinirleniyorsun, cama bir tane vuracağına sigaraya vuruyorsun, kendine geliyorsun.

Aslında sigaranın önlediği suçların ve gerilim dolu sinirlerin bir çetelesi çıkartılsa, ülkeye ve sağlığa faydası olduğu

görülecektir.

[Hitman 0]

ya o değilde ben gidip 1 paket sigara daha aldım.

Hunter iyi taraflarında düşündüm ama iyiyi düşünrken daha feci oldum

[Acı Hayat 0]

sigarayı bırakamazsın ama az içebilirsin..yanında yedek boş bi paket bulundur ve günde bu paketin içine 5 adet koy.

diğer dolu paketi ise evde abine annene filan ver onlar saklasınlar.ve böylece günde 5 adet sigara içmiş olacaksın..

dışarı filan çıktığında paketinin içinde 5 adet olduğunu bilecek ve ona göre içeceksin..böylece az içerek sağlığını korumuş olursun

[kikima 0]

Ben günde 2,5 paket Camel içiyordum. Ve 3 günde bıraktım. Bir kitap okudum. Adı da çok basit; Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu, Yazar; Allen Carr. Bu kitabı 3 günde okudum ve orada bitti. Bu adamın inandırıcılığı kendisinin de eski bir tiryaki olmasından geliyor. Doktor filan değil. Sigara içmek denen şeyin ne kadar saçma olduğunu görüyorsun. Sigaranın kuklası olduğunu görüyorsun. Ve başarabileceğine inanıyorsun. Öneririm bir kitapçıya git ve bu kitabı al. Gerçekten niyetin varsa bittirdikten sonra bir daha sigara içeceğini sanmıyorum. Kolay gelsin.

[Hitman 0]

sigarayı bırakamazsın ama az içebilirsin..yanında yedek boş bi paket bulundur ve günde bu paketin içine 5 adet koy.

diğer dolu paketi ise evde abine annene filan ver onlar saklasınlar.ve böylece günde 5 adet sigara içmiş olacaksın..

dışarı filan çıktığında paketinin içinde 5 adet olduğunu bilecek ve ona göre içeceksin..böylece az içerek sağlığını korumuş olursun

mantıklı

Ben günde 2,5 paket Camel içiyordum. Ve 3 günde bıraktım. Bir kitap okudum. Adı da çok basit; Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu, Yazar; Allen Carr. Bu kitabı 3 günde okudum ve orada bitti. Bu adamın inandırıcılığı kendisinin de eski bir tiryaki olmasından geliyor. Doktor filan değil. Sigara içmek denen şeyin ne kadar saçma olduğunu görüyorsun. Sigaranın kuklası olduğunu görüyorsun. Ve başarabileceğine inanıyorsun. Öneririm bir kitapçıya git ve bu kitabı al. Gerçekten niyetin varsa bittirdikten sonra bir daha sigara içeceğini sanmıyorum. Kolay gelsin.

İlk işim ozaman bir tolstoy kitabıyla birde bu sigara yı bırakma kitabını almak olcak saol.

[Hitman 0]

kikima dediğin kitabı kesinlikle okuycam iyi yorumlar aldım.

[Acı Hayat 0]

hitman<seri katil> sen benim tavsiyemi dinle işe yaricak emin olabilirsin

[Hitman 0]

hitman<seri katil> sen benim tavsiyemi dinle işe yaricak emin olabilirsin

şuan bunu denicem zaten.eve koycam paketi akşama kadar 5 tane

[Acı Hayat 0]

şuan bunu denicem zaten.eve koycam paketi akşama kadar 5 tane

aferin.abi sözü dinle çünkü ben bu taktiği uyguluyorum

[Hitman 0]

aferin.abi sözü dinle çünkü ben bu taktiği uyguluyorum

şuan ne durumdasın?_ hala 5 li falım sakızı gibimi gidiyorsun?

[kale 0]

Ben günde 2,5 paket Camel içiyordum. Ve 3 günde bıraktım. Bir kitap okudum. Adı da çok basit; Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu, Yazar; Allen Carr. Bu kitabı 3 günde okudum ve orada bitti. Bu adamın inandırıcılığı kendisinin de eski bir tiryaki olmasından geliyor. Doktor filan değil. Sigara içmek denen şeyin ne kadar saçma olduğunu görüyorsun. Sigaranın kuklası olduğunu görüyorsun. Ve başarabileceğine inanıyorsun. Öneririm bir kitapçıya git ve bu kitabı al. Gerçekten niyetin varsa bittirdikten sonra bir daha sigara içeceğini sanmıyorum. Kolay gelsin.

Çok yerinde bir tespit.Bende bu kitabı okudum zaman sonra bıraktım.Başka kitaplarda okumuştum ama dayandığı mantık daha kaliteli.

Kitapla bırakılabilir mi bilmem ama bırakılırsa bu kitapla bırakılır.

Bir de sakın azaltmayı falan deneme.Yok hergün birer tane az iç, zamana yay falan derler.Bunlar hayatında sigara içmemişlerin zayıflama diyeti vermeleri mantığıdır. Daha fazla bağlanırsın,gözünde sigaranın degeri artar.