drys 0 Mart 21, 2008 gönderildi Raporla Share Mart 21, 2008 gönderildi Sexy huriye katılıyorum.Bu siteden ayrılamıyorum.Sabah başlayıp gece 1-2 ye kadar mesai.Ama kendimi özgürce ifade edebildiğim tek yer burası.Kuranlara yürekten teşekkürlerimi sunarım!! Link to post Sitelerde Paylaş
Tatar_ramazan 0 Mart 21, 2008 gönderildi Raporla Share Mart 21, 2008 gönderildi Sexy huriye katılıyorum.Bu siteden ayrılamıyorum.Sabah başlayıp gece 1-2 ye kadar mesai.Ama kendimi özgürce ifade edebildiğim tek yer burası.Kuranlara yürekten teşekkürlerimi sunarım!! nerden biliyorsun siteyin kuran birilerinin olduğunu.belkide tesadüfen oluşmuştur site.ben diyorumki site tesadüfen olmuş .evet buda benim teorim Link to post Sitelerde Paylaş
Eisenheim 0 Mart 21, 2008 gönderildi Raporla Share Mart 21, 2008 gönderildi Tatar nolur bi dolan gel ya herşey tesadüftür doğru ama herşeyin tesadüf olması bir tesadüf değildir ne anladın şimdi sen bundan ? kesin hiçbirşey bi dolan gel nolur ya Link to post Sitelerde Paylaş
realist 0 Mart 21, 2008 gönderildi Raporla Share Mart 21, 2008 gönderildi Ortalama 6 saat uyurum.Haftasonu ,hafta içi farketmiyor. Link to post Sitelerde Paylaş
Teist17 0 Mart 21, 2008 gönderildi Raporla Share Mart 21, 2008 gönderildi 8 saat uyurum haftanın hergünü bu çok nadiren değişir okul zamanı.Yazın ise sabahları uyurum günlerim berbat olur gecelerim süper. Link to post Sitelerde Paylaş
sangre 0 Mart 21, 2008 gönderildi Raporla Share Mart 21, 2008 gönderildi (düzenlendi) Tatar nolur bi dolan gel ya herşey tesadüftür doğru ama herşeyin tesadüf olması bir tesadüf değildir ne anladın şimdi sen bundan ? kesin hiçbirşey bi dolan gel nolur ya Ben onun tesadüfün bile ne anlama geldiğini bilmediğine eminim .. aksini ispat etmek isteyen kanıtlayabilir zevkle okurum.. ama copy/paste yok tatar.. yaparsan anlarım ona göre he bu arada benimde değişyo uyumam .. bazen 14-15 saat .. bazen 1-2 saat uç örnekler vermek gerekirse.. ama ortalama 3 yada 4 saat. Mart 21, 2008 tarihinde sangre tarafından düzenlendi Link to post Sitelerde Paylaş
darbeci 0 Ağustos 12, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 12, 2011 gönderildi Neden uykumuz gelir? Beynin yorgunluğundan mı yoksa bünyenin enerjisini tüketmesinden mi? Uykusuzluk mümkün müdür? Link to post Sitelerde Paylaş
everest. 0 Ağustos 12, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 12, 2011 gönderildi Rutin bir yaşam tarzım olmadığı için net bir şey söyliyemicem ama ortalama olarak 6-7 saat . Link to post Sitelerde Paylaş
everest. 0 Ağustos 12, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 12, 2011 gönderildi Neden uykumuz gelir? Beynin yorgunluğundan mı yoksa bünyenin enerjisini tüketmesinden mi? Uykusuzluk mümkün müdür? Vücudun komple yorgunluğundan olsa gerek . Bütün uykusuz günün yorgunluğunu almak için bir ihtiyaçtır uyku . Link to post Sitelerde Paylaş
adenium 0 Ağustos 12, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 12, 2011 gönderildi ne zaman 8 saat uyusam baş ağrısıyla uyanıyorum az uyuyunca böyle bir problem olmuyor ama bu seferde durgun ve yorgun oluyorum. ne yapmak lazım acaba. Link to post Sitelerde Paylaş
BA'AL 0 Ağustos 12, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 12, 2011 gönderildi 7 saatten az uyuduğum zaman gün boyu kendimi yorgun hissediyorum. Link to post Sitelerde Paylaş
imansiz 0 Ağustos 12, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 12, 2011 gönderildi Kesin bir rakam vermem yanlış olur.. İşim gereği bir düzensizlik içindeyim.. Fakat ortalama 6-9 saat arası oluyor.. Kaç zamandır konu ile ilgili kafamı kurcalayan bir sorum da olacaktı izninizle onu da sorayım. Şimdi ben çocukluğumdan çok derin uyurum.. Hatta 13 yaşımda 3 Richterlik depremi bile hissetmemişim.. kucakta dışarı çıkarılıp, deprem gecince de yatağıma götürülmüşüm. 2 gün kimseye inanmadım deprem konusunda daha sonra gazetelerden okudum.. Bu huyum hala geçerli. Uyuduğumda kapı zili, alarm, telefon vız gelir.. Artık rahatsız olmaya başlıyorum bu huyumdan.. Çocuğumun gece ağlaması hiç bir zaman beni uyandırmadı Sizce bu normal mi? Yoksa bir uzmana mı başvurayım? Uzman lazımsa hangi daldan bir doktorla görüşeyim? Saygılar.. Link to post Sitelerde Paylaş
haci 0 Ağustos 14, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 14, 2011 gönderildi Günde 6 saatten az, 9 saatten uzun uyumanın uygun olmadığı şeklinde bir gözlem var.. Bu inanç değil. Biraz daha kuvvetli bir gözlem. Yani bilimsel bir gözlem. Çok kesin değil tabii.. Ama yine de önemsenmeli... İleri yaşlardaki bunamaların az uyuyan veya uyuma sorunu olanlarda daha sık rastlandığı şeklinde bir bilgi var. İleri yaşlarda uykuya olan ihtiyacın azaldığı ve yaşlıların az uyumasının yeterli olduğu şekildeki inanç yanlış... Yaşlılar da yukardaki saatler arasında uyumalı.. Günde ortalama 8 saat uyumak ideal diyebiliriz. Gündüz uyumamak da önemli.. Normal insan fizyolojisi gündüz uyumayı gerektirmiyor. Gerçi bu biraz tartışmalı bir konu.. Onun hakkında fazla yorum yapmak istemiyorum. Gündüz uyuyanların çoğunun nedeni gece iyi uyuyamamaları.. Ama bunu kendileri bilemeyebilirler.. Aynı saatlerde uyumak en ideali.. Yatak odasına yalnız uyumak için girmek de önemli.. Tabii bir nedeni daha var yatak odasına girmenin. Onun dışında.... Uyku gelmeden yatağa uzanmak doğru değil. Yatakta uyku ve cinsel ilişki dışında diğer etkinliklerde bulunmak da yanlış. Yani radyo dinlemek veya TV izlemek gibi.. Uyku tutmayınca yatakta kalmaya israr etmenin de bir anlamı yok. Loş ışık altında bir kitap okumak uyku getirir. Denenebilir. Ya da bir başka odaya geçip, TV seyredilebilir. Akşam saat 6'dan sonra çay ve kahve içmemek de uykuya dalmaya yardım edebilir. Serin bir odada uyumak da iyidir. Bunlar şimdilik aklıma gelenler... Link to post Sitelerde Paylaş
bilirkisi 0 Ağustos 14, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 14, 2011 gönderildi Basliga tam cevap degil, ama ilgili oldugunu saniyorum: Genelde benim tanidigim nurcular, dindarlar az uyumanin faziletinden bahsederler. Said Nursi'ye gore fitri (dogal, yaratilisin geregi) uyku 4 saattir. Gecenin geri kalan kismi ibadetle, risalei nur okumakla gecirilmelidir. Uzun sure uykusuz kalmak (ayni zamandan az uyumayi tavsiye edenler az yemeyi de ogutlerler), ac kalmak, hallusinasyonlara sebep olabiliyor bildigim kadari ile. Bu sekilde ibadete kendini kaptiranlar "mana alemlerine" acildiklarini, Allahin onlara bazi seyler gosterdigi fikrine kapilabiliyorlar. Link to post Sitelerde Paylaş
imansiz 0 Ağustos 14, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 14, 2011 gönderildi Sevgili Hacı. Paylaştığınız toplu ve özet niteliğindeki bilgi için teşekkür ederim. Fakat hala anlamış değilim, benimkisi bir hastalık mı, yoksa olağan bir şey mi? Olağansa da bunu nasıl aşa bilirim? P.S: Şahsi meselemi sorduğum için de konu sahibinden özür dilerim. Link to post Sitelerde Paylaş
imansiz 0 Ağustos 14, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 14, 2011 gönderildi (düzenlendi) tekrar Ağustos 14, 2011 tarihinde imansiz tarafından düzenlendi Link to post Sitelerde Paylaş
Barricade 0 Ağustos 14, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 14, 2011 gönderildi 12-14 saat uyuyorum. Link to post Sitelerde Paylaş
haci 0 Ağustos 14, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 14, 2011 gönderildi Sevgili Hacı. Paylaştığınız toplu ve özet niteliğindeki bilgi için teşekkür ederim. Fakat hala anlamış değilim, benimkisi bir hastalık mı, yoksa olağan bir şey mi? Olağansa da bunu nasıl aşa bilirim? P.S: Şahsi meselemi sorduğum için de konu sahibinden özür dilerim. Sizinki gayet normal. Çocukların çoğu, hatta erişginlerin de bir kısmı uykudan zor uyanırlar. Ben de öyleyimdir. Gece üzerimizden geçen fırtınaları, şimşek çakmalarını, yıldırım düşmelerini bile hiç duymam. Bu bir hastalık değil. Elinizde olmayan normal bir durum. Hiç üzerinde durmaya değmez. Link to post Sitelerde Paylaş
Dofre 0 Ağustos 14, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 14, 2011 gönderildi Şu 1.5 aydır sivsisineklerden dolayı uyku bozuklugu olustu. ilaçlamalara geri dönüş yapıldı ama uyku sorunum düzelmedi. Genel anlamda 6-7-8 saat uyurum. Sıcakta uyursam yada gün içinde fazla uyursam yada çok uyursam sırt ve baş agrısı yapıyor. Link to post Sitelerde Paylaş
KaraCat 0 Ağustos 14, 2011 gönderildi Raporla Share Ağustos 14, 2011 gönderildi Kedi gibi uyurum,genimde var Link to post Sitelerde Paylaş
Recommended Posts