Jump to content

Günde kaç saat uyuyorsunuz?


Recommended Posts

Sexy huriye katılıyorum.Bu siteden ayrılamıyorum.Sabah başlayıp gece 1-2 ye kadar mesai.Ama kendimi özgürce ifade edebildiğim tek yer burası.Kuranlara yürekten teşekkürlerimi sunarım!!

Link to post
Sitelerde Paylaş
  • İleti 88
  • Created
  • Son yanıt

Top Posters In This Topic

Sexy huriye katılıyorum.Bu siteden ayrılamıyorum.Sabah başlayıp gece 1-2 ye kadar mesai.Ama kendimi özgürce ifade edebildiğim tek yer burası.Kuranlara yürekten teşekkürlerimi sunarım!!

nerden biliyorsun siteyin kuran birilerinin olduğunu.belkide tesadüfen oluşmuştur site.ben diyorumki site tesadüfen olmuş .evet buda benim teorim :lol:

Link to post
Sitelerde Paylaş
Tatar nolur bi dolan gel ya :D herşey tesadüftür doğru ama herşeyin tesadüf olması bir tesadüf değildir ne anladın şimdi sen bundan ?

kesin hiçbirşey bi dolan gel nolur ya :D

Ben onun tesadüfün bile ne anlama geldiğini bilmediğine eminim ;) .. aksini ispat etmek isteyen kanıtlayabilir zevkle okurum.. ama copy/paste yok tatar.. yaparsan anlarım ona göre :lol:

he bu arada benimde değişyo uyumam .. bazen 14-15 saat .. bazen 1-2 saat uç örnekler vermek gerekirse.. ama ortalama 3 yada 4 saat.

tarihinde sangre tarafından düzenlendi
Link to post
Sitelerde Paylaş
  • 3 years later...

Kesin bir rakam vermem yanlış olur.. İşim gereği bir düzensizlik içindeyim.. Fakat ortalama 6-9 saat arası oluyor..

Kaç zamandır konu ile ilgili kafamı kurcalayan bir sorum da olacaktı izninizle onu da sorayım.

Şimdi ben çocukluğumdan çok derin uyurum.. Hatta 13 yaşımda 3 Richterlik depremi bile hissetmemişim.. kucakta dışarı çıkarılıp, deprem gecince de yatağıma götürülmüşüm. :) 2 gün kimseye inanmadım deprem konusunda daha sonra gazetelerden okudum.. Bu huyum hala geçerli. Uyuduğumda kapı zili, alarm, telefon vız gelir.. Artık rahatsız olmaya başlıyorum bu huyumdan.. Çocuğumun gece ağlaması hiç bir zaman beni uyandırmadı :) Sizce bu normal mi? Yoksa bir uzmana mı başvurayım? Uzman lazımsa hangi daldan bir doktorla görüşeyim?

Saygılar..

Link to post
Sitelerde Paylaş

Günde 6 saatten az, 9 saatten uzun uyumanın uygun olmadığı şeklinde bir gözlem var..

Bu inanç değil. Biraz daha kuvvetli bir gözlem. Yani bilimsel bir gözlem. Çok kesin değil tabii..

Ama yine de önemsenmeli...

İleri yaşlardaki bunamaların az uyuyan veya uyuma sorunu olanlarda daha sık rastlandığı şeklinde bir bilgi var.

İleri yaşlarda uykuya olan ihtiyacın azaldığı ve yaşlıların az uyumasının yeterli olduğu şekildeki inanç yanlış...

Yaşlılar da yukardaki saatler arasında uyumalı.. Günde ortalama 8 saat uyumak ideal diyebiliriz.

Gündüz uyumamak da önemli.. Normal insan fizyolojisi gündüz uyumayı gerektirmiyor.

Gerçi bu biraz tartışmalı bir konu.. Onun hakkında fazla yorum yapmak istemiyorum.

Gündüz uyuyanların çoğunun nedeni gece iyi uyuyamamaları.. Ama bunu kendileri bilemeyebilirler..

Aynı saatlerde uyumak en ideali.. Yatak odasına yalnız uyumak için girmek de önemli.. Tabii bir nedeni daha var yatak odasına girmenin. Onun dışında....

Uyku gelmeden yatağa uzanmak doğru değil.

Yatakta uyku ve cinsel ilişki dışında diğer etkinliklerde bulunmak da yanlış. Yani radyo dinlemek veya TV izlemek gibi..

Uyku tutmayınca yatakta kalmaya israr etmenin de bir anlamı yok.

Loş ışık altında bir kitap okumak uyku getirir. Denenebilir. Ya da bir başka odaya geçip, TV seyredilebilir.

Akşam saat 6'dan sonra çay ve kahve içmemek de uykuya dalmaya yardım edebilir.

Serin bir odada uyumak da iyidir.

Bunlar şimdilik aklıma gelenler...

Link to post
Sitelerde Paylaş

Basliga tam cevap degil, ama ilgili oldugunu saniyorum:

Genelde benim tanidigim nurcular, dindarlar az uyumanin faziletinden bahsederler.

Said Nursi'ye gore fitri (dogal, yaratilisin geregi) uyku 4 saattir.

Gecenin geri kalan kismi ibadetle, risalei nur okumakla gecirilmelidir.

Uzun sure uykusuz kalmak (ayni zamandan az uyumayi tavsiye edenler az yemeyi de ogutlerler), ac kalmak, hallusinasyonlara sebep olabiliyor bildigim kadari ile. Bu sekilde ibadete kendini kaptiranlar "mana alemlerine" acildiklarini, Allahin onlara bazi seyler gosterdigi fikrine kapilabiliyorlar.

Link to post
Sitelerde Paylaş

Sevgili Hacı. Paylaştığınız toplu ve özet niteliğindeki bilgi için teşekkür ederim.

Fakat hala anlamış değilim, benimkisi bir hastalık mı, yoksa olağan bir şey mi? :) Olağansa da bunu nasıl aşa bilirim?

P.S: Şahsi meselemi sorduğum için de konu sahibinden özür dilerim.

Link to post
Sitelerde Paylaş

Sevgili Hacı. Paylaştığınız toplu ve özet niteliğindeki bilgi için teşekkür ederim.

Fakat hala anlamış değilim, benimkisi bir hastalık mı, yoksa olağan bir şey mi? :) Olağansa da bunu nasıl aşa bilirim?

P.S: Şahsi meselemi sorduğum için de konu sahibinden özür dilerim.

Sizinki gayet normal. Çocukların çoğu, hatta erişginlerin de bir kısmı uykudan zor uyanırlar.

Ben de öyleyimdir. Gece üzerimizden geçen fırtınaları, şimşek çakmalarını, yıldırım düşmelerini bile hiç duymam.

Bu bir hastalık değil. Elinizde olmayan normal bir durum. Hiç üzerinde durmaya değmez.

Link to post
Sitelerde Paylaş

Şu 1.5 aydır sivsisineklerden dolayı uyku bozuklugu olustu.

ilaçlamalara geri dönüş yapıldı ama uyku sorunum düzelmedi.

Genel anlamda 6-7-8 saat uyurum.

Sıcakta uyursam yada gün içinde fazla uyursam yada çok uyursam sırt ve baş agrısı yapıyor.

Link to post
Sitelerde Paylaş
  • Konuyu Görüntüleyenler   0 kullanıcı

    Sayfayı görüntüleyen kayıtlı kullanıcı bulunmuyor.


Kitap

Yazar Ateistforum'un kurucularındandır. Kitabı edinme seçenekleri için: Kitabı edinme seçenekleri

Ateizmi Anlamak
Aydın Türk
Propaganda Yayınları; / Araştırma
ISBN: 978-0-9879366-7-7


×
×
  • Yeni Oluştur...