Jump to content
Uyusukkursun

hangi kas veya kas grubunu asla geliştiremeyiz?

Recommended Posts

Konu bilim forumu kurallarına uygun mu değil mi emin değilim ama değilse gereken yapılır diye umuyorum ve merak ediyorum

hangi kas veya kas grubunu asla geliştiremeyiz?

forumda sporla uğraşan arkadaşlar olduğunu biliyorum

geçen gün salonda çalışırken 2 arkadaş bu konu üzerine bayağı bir tartıştık ve benim bir fikrim var ancak bunu şimdi dillendirmek istemiyorum

acaba siz bu konuyu hiç düşündünüz mü?

böyle bir kas veya kas grubu var mı?

varsa adı nedir?

neden geliştiremiyoruz?

teşekkürler...

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Konu bilim forumu kurallarına uygun mu değil mi emin değilim ama değilse gereken yapılır diye umuyorum ve merak ediyorum

hangi kas veya kas grubunu asla geliştiremeyiz?

forumda sporla uğraşan arkadaşlar olduğunu biliyorum

geçen gün salonda çalışırken 2 arkadaş bu konu üzerine bayağı bir tartıştık ve benim bir fikrim var ancak bunu şimdi dillendirmek istemiyorum

acaba siz bu konuyu hiç düşündünüz mü?

böyle bir kas veya kas grubu var mı?

varsa adı nedir?

neden geliştiremiyoruz?

teşekkürler...

İstemsiz kasların hiç birini geliştiremezsiniz. Kalp kaslarını örneğin. Yemek borusu kaslarını.. Düz kasları..

Geliştiremeyeceğiniz istemli kas grubu olarak ilk aklıma gelenler göz kasları...

Özel kaslardır. Küçük kas hücrelerinden oluşmuşlardır. Hiportrofi olmaları için gözlerin sürekli bir dirence karşı hareket etmesi gerekir ki bunun mümkün olduğunu sanmıyorum.

Yüzün mimetik kaslarını da geliştiremezsiniz. Onlar da özel kas hücrelerinden oluşmuşlardır. İnsan yüzünün ifadesinden sorumludurlar.

Aklıma geliştiremeyeceğiniz başka kas gelmiyor.

İlginç olarak geliştiremeyeceğinizi düşünebileceğiniz bazı istemli kasları da özel egzersizlerle geliştirebilirsiniz.

Örneğin pelvis kaslarını bir dereceya kadar geliştirerek, idrar kaçırmayı önlemek mümkündür. Bu kadınlarda önemli bir sorun olabilir.

Diyafram da geliştiremeyeceğiniz çizgili kaslardan biridir.

Diyafram paralizileri iki taraflı olursa hasta ömür boyu solunum aletine bağlanmak zorundadır.

El ve ayakların çizgili kasları bile hafifçe geliştirilebilir.

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

ben herhangi bir ekleme bağlı olmayan kasları geliştiremeyeceğimizi düşünüyordum

hal böyle olunca da aklıma ilk olarak "penis" gelmişti

sizin gibi düşünememiştim

tabii bizim aramızda ki fark da bu zaten

siz doktorsunuz ben değilim...

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

ben herhangi bir ekleme bağlı olmayan kasları geliştiremeyeceğimizi düşünüyordum

hal böyle olunca da aklıma ilk olarak "penis" gelmişti

sizin gibi düşünememiştim

tabii bizim aramızda ki fark da bu zaten

siz doktorsunuz ben değilim...

Penisin kökünde yer alan istemli Dartos kası, ince bir tabaka oluşturarak penisin ucuna kadar uzanır.

Ama ancak penisin kökünde istemli olarak penisi hareket ettirebilir.

O kası da geliştirmek mümkündür. Zaten pelvis çıkışı kaslarını kuvvetlendirirken Dartos kası da güçlenir.

Tabii bu erkeklerde mümkündür. Kadınlarda öyle bir kas yoktur. Ya da çok rudimenterdir. Gelişmemiştir yani.

Penis kasını güçlendirmek mümkündür yani..

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Penisin kökünde yer alan istemli Dartos kası, ince bir tabaka oluşturarak penisin ucuna kadar uzanır.

Ama ancak penisin kökünde istemli olarak penisi hareket ettirebilir.

O kası da geliştirmek mümkündür. Zaten pelvis çıkışı kaslarını kuvvetlendirirken Dartos kası da güçlenir.

Tabii bu erkeklerde mümkündür. Kadınlarda öyle bir kas yoktur. Ya da çok rudimenterdir. Gelişmemiştir yani.

Penis kasını güçlendirmek mümkündür yani..

ben başka bir şey diyorum ama

penis zaten başlı başına bir kas değil mi?

ben bu kası bütünüyle geliştirmekten bahsediyorum

yanlış anlamadıysam siz penisin kemiğe bağlandığı yerdeki kasları geliştirebileceğimizi anlatıyorsunuz

ben ise penisi geliştirmekten bahsediyorum sanırım bu mümkün değil

sağda solda bunu iddia eden bu yolla boş vaatlerle para kazanmaya çalışan insanlar var

bunun için egzersizler ilaçlar aletler sürüsüyle...

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

ben başka bir şey diyorum ama

penis zaten başlı başına bir kas değil mi?

ben bu kası bütünüyle geliştirmekten bahsediyorum

yanlış anlamadıysam siz penisin kemiğe bağlandığı yerdeki kasları geliştirebileceğimizi anlatıyorsunuz

ben ise penisi geliştirmekten bahsediyorum sanırım bu mümkün değil

sağda solda bunu iddia eden bu yolla boş vaatlerle para kazanmaya çalışan insanlar var

bunun için egzersizler ilaçlar aletler sürüsüyle...

Penis başlı başına bir kas değil. Kavernöz organ. Yani içne kan dolan bir organ.

Kanın dolması için bazı kapakçıkların açılması gerekiyor.

Penis sanıldığından daha karmaşık bir organ.

Penisi genişletemezsiniz. Ekzersizle penisi büyütemezsiniz.

Penisi tutan bir kası keserek penisin öne düşmesini sağlayabilirsiniz.

O zaman penis büyümüş gibi durur. Oysa penisi tutan kas kesildiği için penisin içerde kalan kısmı dışarı çıkmış demektir.

Penisi hiç bir şekilde büyütemezsiniz. Penis ergenlik çağında kendisi büyür ve o büyüklük bütün yaşam boyunca devam eder.

Penisi büyütem ameliyatlarda, penisi kalınlaştırmak için etrafına yağ dokusu injekte edilir ve penisi tutan kas kesilir.

Başka hiç bir çaba penisi büyütemez.

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

peki piyasadaki o kadar penis büyütme ilaçları tamamen insanları kandırıp dolandırma amaçlımı pazarlanıyor

Evet..

O ilaçlar genel olarak penisde hafif bir ereksiyona neden oluyor ve büyüdüğü izlenimini uyandırıyor.

Oysa büyüyen bir şey yok.

Normal çiftleşme sırasında penis nasıl olsa büyüyor ve normal büyüklüğünü geçmiyor.

Çiftleşmeler arasında penis büyük görünüyor.

Bu açıkca sahtekarlıktır.

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Evet..

O ilaçlar genel olarak penisde hafif bir ereksiyona neden oluyor ve büyüdüğü izlenimini uyandırıyor.

Oysa büyüyen bir şey yok.

Normal çiftleşme sırasında penis nasıl olsa büyüyor ve normal büyüklüğünü geçmiyor.

Çiftleşmeler arasında penis büyük görünüyor.

Bu açıkca sahtekarlıktır.

Mademki öğle bişey var o zaman piyasadaki bütün o ilaçların satılması yada reklam edilmesi katı bir şekilde yasaklanması lazım bence çünkü erkeklerin özellikle bizim tüm erkeklerinin penis boyutunun kısa olmasıyla büyük bir takıntısı vardır bu nedenle bu ilaçlara büyük bir ilgi oluşmuş durumda olduğundan ortada büyük bir sahtekarlık var demektir.

Böğle birşeye nasıl göz yumulurki anlamıyorum.

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Mademki öğle bişey var o zaman piyasadaki bütün o ilaçların satılması yada reklam edilmesi katı bir şekilde yasaklanması lazım bence çünkü erkeklerin özellikle bizim tüm erkeklerinin penis boyutunun kısa olmasıyla büyük bir takıntısı vardır bu nedenle bu ilaçlara büyük bir ilgi oluşmuş durumda olduğundan ortada büyük bir sahtekarlık var demektir.

Böğle birşeye nasıl göz yumulurki anlamıyorum.

Bu sahtekarlık dünyanın her ülkesinde yapılıyor.

Eğer bir madde zararsız ise, satılmasına ve hatta abüz edilmesine izin veriliyor.

Bu özgürlük adına yapılıyor çoğu kere.

Penisini beğenmeyen bir üroloğa baş vurur ve bilimsel bir cevap alır.

Daha da iyisi penisini beğenmeyen bir psikiyatrise veya psikoloğa görünür.

İnsanların zayıf taraflarından geçinen çok sayıda fırsatçı var.

Onların bazıları doktor.. Çoğu sahtekar..

Bu tür sahtekarlıkları önlemek mümkün değil..

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Çocukluk ve gençlik dönemlerinde farkedilen bir şaşılık var. Göz kaslarının gelişkinliği paralellik arzetmediği zaman, belli bir yöne bakarken şaşılık ortaya çıkar. Bu şaşılıkta göz kaslarından (yukarı aşağı sağ sol) herhangi birinin azgelişmişliği sorumlu tutulur ve göz doktorlar göz egzersizleri tavsiye eder. Bu egzersizler sonucu zayıf kalmış kas gurubu güçlenerek şaşılık tedavi edilmiş olur.

Aslında teorik olarak fazla çalışan her kas gittikçe güçlenir. istemli kas gurupları egzersizlerle güçlendirilebiliriz. İstemsiz kasları iradi olarak çalıştıramadığımız için geliştirme elimizde değildir. Ama bazı hastalıklarda Örneğin kalp kapağı hastalıklarında kalp kasları normalden fazla çalışmak zorunda kaldığı için hipertrofiye uğrarlar. Sporcularda istemli kaslarla beraber, kalp ve solunum kasları da gelişir.

Tabi kas gelişmelerinde gelişme, yeni hücre yapılması anlamında değil, Mevcut hücrelerin büyümesi ve güçlenmesi ile olur.

Ayrıca penisin büyümesi penis kaslarının büyümesi ile olmaz. Penisteki damarlarda fazla kan birikmesiyle olur.

Benim bildiklerim bunlar yanlışlarım düzeltilebilir.

Sevgiler.

Sevgiler.

Sevgiler.

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Dil...

Dilinizi aşırı bir hipertrofiye uğrayacak şekilde geliştirmeyin. Ağzınıza sığmaz sonra... :)

Şaka bir yana; ben vücut geliştirme yapıyorum; tüm iskelet kaslarınızı gelişirmelisiniz. Vüducun motilitesini sağlayan tüm kasları dengeli ve simetrik olarak geliştirmelisiniz. İlla şampiyon bodybuilder kıvamına gelmenize gerek yok, ama biraz hacimlenmiş, tonusu artmış kaslar sağlığınız için faydalı. Ayrıca kasları çalıştırırken eklemleriniz, tendonlarınız, kirişleriniz de gelişiyor. Tabi solunumunuz, dolaşımınız, kalbiniz de gelişiyor.

Tek bir kas grubunu seçip sadece o kas grubunu çalıştırmak yanlış... Mesela sadece pazu çalışan bir çocuk gördüm ben... Triceps yok, pazulardan yumurta çıkmış... Çalıştırdığınız kasın antagonistini de çalıştırmasınız, yoksa esnekliğinizi ciddi şekilde kaybedersiniz. Yani triceps/biceps, quariceps/hamstrings gibi... Aynı gün çalışmanıza gerek yok, ama haftalık programınız da bulunmalı...

Özetle iskelet kaslarından çalıştırmamanız gereken yok... Hepsini çalıştırın, ama birini seçip sadece onu çalışma yoluna gitmeyin.

---

Pubococcygeus kası os pubis ve coccyx kemikleri arasındadır (Google'dan arayıp nerede olduklarına bakın).

Bu kasın güçlü ve tonusunun yüksek olması erişilebilen en sert ereksiyonun düzeyini arttırır. Ayrıca ereksiyonun daha uzun süre korunmasını sağlar. Ayrıca boşalmayı kontrol etmenizde yardımcı olurlar. Erken boşalma sorunları olanların bu kası çalıştırmaları olumlu sonuç verebilir.

Bu kası çalıştırmanın farklı yolları var, forumda yazmıştım* ama benim önerim deadlift, squat gibi hareketler... Bu sırada bu kas doğrudan çalışmasa bile çok sıkı kasılıyor.

* http://forum.ateizm2.org/index.php?showtopic=28708&view=findpost&p=491736

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Dil özel bir kas gerçekten. Hipertrofisi olmaz.

Farinks de çizgili kaslarla kuşatılmıştır. Yutma sırasında onlar çalışırlar.

Onlarda da hipertrofi olmaz.

Büyümeyen bir sürü kas var. Bazılarını büyütmek zor veya imkansız.

Diğerlerinin büyümesi sakıncalı..

Dilin ağzın içinde büyümesi gibi..

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Dilimi çok kullanıyorum.Hakikaten dil kullandıkça gelişiyor mu? Gülmeyin yaaa! çok samimiyim. :)

Dil gelişmiyor dedik ya..

Bazı hastalıklarda dil büyür.

Örneğin bazı tümöerlerde. Amiloidozis denen bir hastalıkta ve tiroid hormonu eksikliklerinde..

Ama çalışma ile dil büyümez.

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş
On 23.10.2009 at 15:07, haci yazdı:

Dil özel bir kas gerçekten. Hipertrofisi olmaz.

Farinks de çizgili kaslarla kuşatılmıştır. Yutma sırasında onlar çalışırlar.

Onlarda da hipertrofi olmaz.

Büyümeyen bir sürü kas var. Bazılarını büyütmek zor veya imkansız.

Diğerlerinin büyümesi sakıncalı..

Dilin ağzın içinde büyümesi gibi..

 

 

Bu videoyu izledim, mewing olayını çıkartmışlar ve maxilanın yaşlılığa kadar hareket edebileceğini söylüyor. 

 

Bu konuyu da çevrimiçi kullanıcılarda misafirlerin bakmasından dolayı gördüm, baya hortladı şuan. 

İletiyi paylaş


Link to post
Sitelerde Paylaş

Tartışmaya katıl

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Misafir
Bu konuyu yanıtla

×   Yapıştırdığınız içerik biçimlendirme içeriyor.   Biçimlendirmeyi Temizle

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Yükleniyor ...

  • Konuyu Görüntüleyenler   0 kullanıcı

    Sayfayı görüntüleyen kayıtlı kullanıcı bulunmuyor.

×
×
  • Yeni Oluştur...