UYKU NEDEN VARDIR?

[haci 0]

Bütün hayvanlar uyur. Uyumayan hayvan yoktur.

Hayvanlarla bitkiler arasındaki fark hayvanlarda santral sinir sisteminin olmasıdır.

Bitkilerde sinir sisteminin yerini kimyasal maddeler almıştır.

Bitkilerde organize bir sinir sistemi yoktur.

Uykunun neden var olduğunu açıkalmak için önce hayvanların neden yorulduklarına bir göz atalım.

Hareket halinde olan hayvanlar bir süre sonra yorulurlar ve dinlenmek zorunda kalırlar. Daha fazla devam edemezler.

Nedeni kaslarında laktik asidin birikmesidir. Bu arada kanda da vücut için zararlı toksinler birikir. Sürekli hareket halinde olmaya zorlanan hayvanlar ölürler.

Aynı şekilde.. Uykusuz kalmaya zorlanan hayvanlar belli bir süre sonra ölürler.

İnsan uykusuz yaşayamaz. Uykuyu önleyen hastalıklar ölüme neden olurlar.

Beynin etkinliği kimysal moleküller aracılığı ile gerçekleşir. Nörotransmiterler ve medyatörler beyinde sürekli olarak yapılır ve yıkılırlar ve gündüz birikirler.

Onların birikmesi zararlı ve tehlikelidir. Beyin bir süre için kendisinden beklenen etkinlikkleri yapmayı terkedip, içinde biriken zararlı metabolitlerden kendini arındırmaya çalışır. Bunu da ancak uyku sırasında başarır.

Bana göre uykunun nedeni budur.

Kaslar nasıl içlerinde biriken laktik asitten ve kana karışan bazı toksinlerden kurtulmak için dinlenmek zorunda ise, beyin de aynı nedenden ama farklı toksik metabolitlerin ortaya çıkıp birikmesinden kendini arındırmak için uyur.

Yorulmak ve uyumak birbirleri ile yakından ilgili hayvansal niteliklerdir.

Yorulmayan hayvan olmadığı gibi, uyumayan hayvan da yoktur.

[Ferdi 0]

acaba gece gündüz olmasaydı uyku olur muydu? diye sorarak olaya başka açıdan bakalım.

[haci 0]

acaba gece gündüz olmasaydı uyku olur muydu? diye sorarak olaya başka açıdan bakalım.

Olurdu.. Uykunun gece uyunmasının bazı nedenleri var. Ama uyku gündüz de uyunabilir. Nokturnal hayvanlar gece aktiftirler ve gündüz uyurlar.

Etkinlik gösteren beyinde serotonin salgılanması artar. Artan serotonin beynin etkinliğinin azalmasına ve yorulmaya neden olur.

Ve bu arada serotonin metabolizmaya uğrar ve ondan melatonin açığa çıkar. Melatonin ise uykuya neden olan bir kimyasal maddedir.

[Ferdi 0]

Olurdu.. Uykunun gece uyunmasının bazı nedenleri var. Ama uyku gündüz de uyunabilir. Nokturnal hayvanlar gece aktiftirler ve gündüz uyurlar.

gece olmasa uyku olabilirdi denirse daha uygun olur.

hiç uyumayan hayvanlar da varmış karıncalar, balıklar.

gerçi gece gündüz olmasa yaşam olur muydu daha o belli değil. ki bence yaşam olmazdı.

yaşam olmadan zaten uyku olmaz.

.

bana göre gece olmasaydı uyku olmazdı.

gece ışıksız ortamda canlılar hareketsiz durarak savunmalarına katkı sağlamıştır.

durmak uykuya dönüşmüş ve milyonlarca yıl sonra genetik miras halini almıştır.

[haci 0]

gece olmasa uyku olabilirdi denirse daha uygun olur.

hiç uyumayan hayvanlar da varmış karıncalar, balıklar.

gerçi gece gündüz olmasa yaşam olur muydu daha o belli değil. ki bence yaşam olmazdı.

yaşam olmadan zaten uyku olmaz.

.

bana göre gece olmasaydı uyku olmazdı.

gece ışıksız ortamda canlılar hareketsiz durarak savunmalarına katkı sağlamıştır.

durmak uykuya dönüşmüş ve milyonlarca yıl sonra genetik miras halini almıştır.

Her şeyden önce tekrarlıyorum. Daha önce kaynak gösterdim karıncalar ve arılar için. Uyumayan hayvan yoktu. Balıklar da uyurlar.

Gece ve gündüz hayvanların aktif ve inaktif olduğu zamanları simgeler.

Bazı hayvanlarda gece, diğerlerinde gündüz beyin aktivitesi fazladır.

Burada gece ve gündüz uyumak evrimsel olarak kazanılan özelliklerdir.

Önemli olan günün bazı saatlerinde beyin aktivitesinin değişmesidir. Hepsi o kadar..

Uyku sırasında beynin aktivites azalmaz. Tam tersine. Artar..

Bu da benim teorinin temelini oluşturuyor.

Bu artan aktivite sırasında beyinde biriken zararlı metabilik ürünler ve kimyasal maddeler temizlenirler.

Birkaç saat sonra beyin taze ve yeniden kurulmuş olarak etkinliğe başlar. Bu döngüler devam eder gider..

[-inmanah- 0]

Ferdi kutuptaki insanlar ne yapıyor o zaman, onlar uzun süreli gündüzü yaşıyorlar dünyanın konumu itibari ile, uyumuyorlar mı? Tabiki uyuyorlardır..

[Ferdi 0]

gece olmasa uyku olabilirdi denirse daha uygun olur.

hiç uyumayan hayvanlar da varmış karıncalar, balıklar.

gerçi gece gündüz olmasa yaşam olur muydu daha o belli değil. ki bence yaşam olmazdı.

yaşam olmadan zaten uyku olmaz.

.

bana göre gece olmasaydı uyku olmazdı.

gece ışıksız ortamda canlılar hareketsiz durarak savunmalarına katkı sağlamıştır.

durmak uykuya dönüşmüş ve milyonlarca yıl sonra genetik miras halini almıştır.

Ferdi kutuptaki insanlar ne yapıyor o zaman, onlar uzun süreli gündüzü yaşıyorlar dünyanın konumu itibari ile, uyumuyorlar mı? Tabiki uyuyorlardır..

[devart 0]

Uykunun, toksik metabolitleri arındırmak için olup olmadığını anlamak çok kolay değil mi?

Uyku öncesi ve uyku sonrası yapılacak kontrollü gözlemlerle, biriktiği düşünülen metabolitlerin, merkezi sinir sistemi içindeki konsantrasyonu ölçülerek bu anlaşılabilir.

Bu tarz gözlemler, mutlaka yapılmış olmalı diye düşünüyorum sayın hacı.

[Electra 0]

gece olmasa uyku olabilirdi denirse daha uygun olur.

..............................

bana göre gece olmasaydı uyku olmazdı.

Senin tezine göre İsveçliler, Norveçliler, Alaskalılar, Rusya'nın kuzeyindekiler, Ekvatordakiler, Antarctikalılar v.b. 6 ay hiç uyumayıp, 6 ay da devamlı uyumalılar. Oysa ki o bölgelerde yaşayanlar sürekli gündüz olduğunda uyku düzenleri için odalarını karartmakta, sürekli gece yaşadıkları dönemler de ise yapay güneş ışığı yaratmaya çalışmaktalar. Gece gündüz değişimlerinin başladığı ilk hafta ise kalp krizlerinin en yoğun görüldüğü dönemler. Mesela İsveç'in kuzey kutbu bölgesinde kalan şehirlerinde otobüs duraklarına dedektörlü yapay güneş ışığı yerleştirmişler. Adamların uyku düzenleri ve ruhsal dengeleriyle beraber fizyolojik dengeleri de alt üst oluyor çünkü.

Ocak 13, 2013 tarihinde Cariye tarafından düzenlendi

[Serdaar 0]

Nevm uyku, mevtin ölümün küçük kardeşidir...

Birgün yatacaksınız, öbür tarafta uyanacaksınız...

Hazırlıkta yapmadıysanız vay halinize,

Bu düşünce bile hayatı zehir etmeye yeter..

Hala doğru yolda olduğunuzu inanıyorsanız devam ediniz...

[bluee22 0]

Yarasalar başaşağı uyur atlar ayakta uyur. Atlar ve yarasalar uyuduklarında bilinçleri tam olarak kaybolmuyormu kaslarını nasıl kontrol edebiliyorlar?

Ocak 13, 2013 tarihinde bluee22 tarafından düzenlendi

[-inmanah- 0]

Serdaar yine son noktayı koymuş, dağılabiliriz..

[Electra 0]

Nevm uyku, mevtin ölümün küçük kardeşidir...

Birgün yatacaksınız, öbür tarafta uyanacaksınız...

Hazırlıkta yapmadıysanız vay halinize,

Bu düşünce bile hayatı zehir etmeye yeter..

Hala doğru yolda olduğunuzu inanıyorsanız devam ediniz...

Alakaya bak!! Kazma gibi çıkıp ne yazmışsın.

Getirip buraya, bilgisizlikle cehaletle çürümüş şeyleri yazmaya hiç mi utanmıyorsun be kardeşim?

Biz ne konuşuyoruz sen ne diyorsun.? Ne cahil cesareti varmış be sizde. Komedyenlik yapmaya utanır biraz insan.

İşte, müslüman denince; bilimden habersiz, gerici, cahil ,senin gibiler yüzünden deniyor müslümanlara.

[haci 0]

Uykunun, toksik metabolitleri arındırmak için olup olmadığını anlamak çok kolay değil mi?

Uyku öncesi ve uyku sonrası yapılacak kontrollü gözlemlerle, biriktiği düşünülen metabolitlerin, merkezi sinir sistemi içindeki konsantrasyonu ölçülerek bu anlaşılabilir.

Bu tarz gözlemler, mutlaka yapılmış olmalı diye düşünüyorum sayın hacı.

Yapılmıştır mutlaka. Uyku sırasında ve uyanıkken beyindeki kimyasal metebolitler, nörotransmiterler ve medyatörler araştırılmıştır.

Ama bu konuda kesin bir sonuca varmak mümkün olmayabilir. Ya da sonuçları doğru değerlendirmek mümkün olmayabilir.

Serotonin örneğin.. Yorulunca ve beynin günlük aktivitesi sonucu artıyor. Serotonin melatonine metabolize oluyor ve o da uykuya neden oluyor.

Birden fazla mekanizma da söz konusu olabilir. Her hayvan türünde farklı bir mekanizma var olabilir.

Ayrıca bir de kan-beyin engeli var.Ona da kısaca değinmek istiyorum.

Bütün organlar ara vermeksizin çalışmak zorundadırlar.

Böbrekler idrara üretirken, beyin düşün üretir, karaciğer safra üretir ve toksinleri detoksifiye eder. Hepsi ürünlerini kana boşaltır.

İşlevsel organlar ölürler. Yaşayamazlar. Bir organın varlığını sürdürmesi için kan dolaşımının aralıksız olması gerekir. Çünkü biriken toksinlerden başka türlü kurtulamaz.

Beyin bunu yapamaz. Çünkü kan-beyin bariyeri vardır.

Kandan her madde beyine geçemez. Beyine yalnız seçilen bazı maddeler geçebilir.

Aynı şekilde beyinden de kana her metabolik artık geçemez. Onlar beyinde metabolizma edilmek zorundadırlar. Beyin karaciğer ve böbrekler, akciğerler gibi, kendini temizleyemez.

Diğer organlardan bu şekilde ayrılan beyin kendi detoksifikasyonunu kendisi yapmak zorundadır.

Ne kandan birşeyler alabilir, ne de kana birşeyler atabilir.

Bazı etkinliklerine ara verip, içinde biriken toksinler detoksifiye etmek zorundadır. Ve bunu başka organlardan ve kandan yardım almadan yapmak zorundadır..

Kan-beyin engeli uyumanın nedenlerinden biridir.

[Serdaar 0]

Alakaya bak!! Kazma gibi çıkıp ne yazmışsın.

Getirip buraya, bilgisizlikle cehaletle çürümüş şeyleri yazmaya hiç mi utanmıyorsun be kardeşim?

Biz ne konuşuyoruz sen ne diyorsun.? Ne cahil cesareti varmış be sizde. Komedyenlik yapmaya utanır biraz insan.

İşte, müslüman denince; bilimden habersiz, gerici, cahil ,senin gibiler yüzünden deniyor müslümanlara.

Neden yanlışlığını ispat etmiyorsun....

Uykuyla ölüm arasındaki ilişkiyi konuşuyorum..

Bilimsel değil mi yani?

[Serdaar 0]

Serdaar yine son noktayı koymuş, dağılabiliriz..

Teşekkürler...

[haci 0]

Beyinde 183 tür nörotransmiterin olduğu bilinmektedir.

Bu kadar çok nörotransmitter çok miktarda metabolik artığın ortaya çıkmasına neden olacaktır.

Beyin onlardan kurtulmak için uyuyor olabilir.

Beyin uyku sırasında daha da aktiftir. Yani harıl harıl birşeyler yapmaktadır. Nöronlar ve astrositler metabolik olarak son derece aktiftirler.

Düşün üretmediği zamanlar beyin belki de kendini tamir etmekte, son derece aktif metabolik etkinliğinden dolayı açığa çıkan toksik maddeleri detoksifiye etmeye çalışmaktadır.

[Serdaar 0]

En verimli uyku 23 ile sabah 5 arasındaki uykudur...

Kerahet vakitlerindeki uyku çoğunlukla başağrısı yapar..

Birde kaylule uykusu vardır...İspanyaya islamiyetten kalan tek mirastır..

Öğleden biraz sonraya kadar zaman diliminde yarım saat uyku gecenin iki saatine bedeldir..

Lütfen bunu test ediniz..

[-inmanah- 0]

Teşekkürler...

Reca ederim. Sen tam bir komedisin Safmısın yada bizi mi kekliyorsun

[haci 0]

Kan beyin engeli ve nörotransmiterlerin metabolizması ile ilgili bir ileti..

http://neuroscience.uth.tmc.edu/s4/chapter11.html