Jump to content

Akşam üzeri uyumak!


Recommended Posts

 

En sevdiğim dinlenme saati. Akşamüstü etrafın daha da ısınmasıyla yorgunluk çöker. Uyumamak için kendimi engellemem. Alışık isen sersemlik yapmaz ama gece geç saate kadar uyuyamazsın.

Gayet sağlıksız bir uyku şekli.. Akşamüstü kesin olarak uyumamalısınız.. Öğleden sonraki uykular bile tam anlamı ile sağlıklı değillerdir belki ama, akşamüstü uykuları daha da sağlıksızdır. Vücudun fizyolojik uyku-uyanıklık ritmini bozar ve sersemleştirir bu uykular. Uykusuzluk sorunu yaratabilir. Sersemleştirmesi sizi uyarmalı ve akşamüstü uykusunu erteleyerek normal gece uykusuna dönüştürmelisiniz.

Link to post
Sitelerde Paylaş
  • Konuyu Görüntüleyenler   0 kullanıcı

    Sayfayı görüntüleyen kayıtlı kullanıcı bulunmuyor.

×
×
  • Yeni Oluştur...