CinleriGorenAdam 0 Oluşturuldu: Kasım 9, 2017 Raporla Share Oluşturuldu: Kasım 9, 2017 Sabah 3 yumurta 1 açma yiyorum 250ml süt içiyorum, Yurtta yumurta 70 kuruş ve haşlanmış yumurta yemek hem çok uğraştırıyor hem de tadı kötü oluyor. Spor yaptığım akşam sonrası çiğ yumurta tüketiyorum, tanesi 50 kuruşa denk geliyor, Acaba sabahları da çiğ yumurta tüketsem, karnımın doyma oranı eskisine göre azalır mı? Link to post Sitelerde Paylaş
investor 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi Kilo mu almak istiyorsun? Link to post Sitelerde Paylaş
CinleriGorenAdam 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Yazar Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi hayır, sporla ilgileniyorum, protein lazım fakat aynı zamanda bir öğrenciyim, dısarıdan çiğ almak daha ucuza geliyor, ayriyeten haşlanmış yumurta yemekten bıktım 1 aydır günde 3 haşlanmış her sabah... Sorum pişmiş yerine çiğ yememin doygunluk hissine etki edip etmeyeceği spora sağlıklı olmak ve biraz da şekillenmek için gidiyorum, yani kilo almak da diyebiliriz Link to post Sitelerde Paylaş
Roll 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi Her gün çiğ yumurta zarar verir diye biliyorum. İyice öğrenmeden denemeyin bunu. Link to post Sitelerde Paylaş
deney 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi Kilo kaybın yoksa aynen devam et. Kilo kaybın varsa yediklerini arttır. salmonella bakterisi içermeyen yumurta olmadığı için çiğ yumurtayı tavsiye etmiyorlar. Link to post Sitelerde Paylaş
CinleriGorenAdam 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Yazar Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi günde bir buçuk litre su içiyorum, bir litre de süt, standart bir insanda böbrek taşı oluşumuna sebep olur mu ? @deney Link to post Sitelerde Paylaş
deney 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi 3 dakika önce, CinleriGorenAdam yazdı: günde bir buçuk litre su içiyorum, bir litre de süt, standart bir insanda böbrek taşı oluşumuna sebep olur mu ? @deney Aile hekimine veya dahiliye doktoruna danışman daha iyi olur. Link to post Sitelerde Paylaş
ekremaktaş 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi Üzerine karabiber ek. Link to post Sitelerde Paylaş
ŞüpheciTürk 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi Çiğ yumurta yemek haşlanmışını yemekten daha iyidir. Ama tavukta hastalık varsa sana da bulaşabilir. Yumurta en sağlıklı besinlerin başında gelir. Gençler her gün 3-4 yumurta yiyebilirler. Spor yapıyorsa bu 10 yumurta da olabilir. Link to post Sitelerde Paylaş
Radikal Kemalist 0 Kasım 9, 2017 gönderildi Raporla Share Kasım 9, 2017 gönderildi Bir ara her sabah menemen yapıyordum içine iki yumurta kırıyordum hiçbir şey olmuyordu. Ama çiğ yumurta meselesini bilemem. Ayrıca açma, beyaz ekmek, poğaça gibi sağlıksız beyaz undan yapılan gıdalar yerine tam buğday ya da çavdar tüketirsen çok daha iyi doyarsın. Link to post Sitelerde Paylaş
CinleriGorenAdam 0 Kasım 10, 2017 gönderildi Yazar Raporla Share Kasım 10, 2017 gönderildi Beyaz ekmek, poğaça, hamurişi yiyeceklerin zararlı olduğunun farkındaydım zaten, doktorlar haberlerde bas bas bağırıyorlar, ama yurda gelince kahvaltıda doymazsam diye beyaz ekmek yerine simit veya açma tercih ediyordum, Bu sabah 4 haşlanmış yumurta, 1 beyaz peynir yedim, 250ml de süt içtim, doygunluk hissi hamurişi yememe gerek duyurmadı, sanki açma yemişim gibi oldu, 3 yumurta 1 açma 250ml süt öğünümde 1,5 yumurta sarısı yiyordum, kalan 1,5 atıyordum ama açma da yediğim için kalori açığı kalmıyordu, Dediğiniz gibi marketten esmer ekmek alıp sabah tüketeceğim, çünkü kalori açığı oluşmasını istemiyorum Link to post Sitelerde Paylaş
Recommended Posts