Oruç zararlıdır. Yararları olabilir ama zararlarını da unutmamak lazım. TAbi müslüman zararlarını söylemez. İslamın her ibadeti her zaman yararlıdır.
Özellikle bu aylarda vücudun daha çok suya ihtiyacı vardır. Su almamak bedene, beyne, kan dolaşımına zarar verir. Kalp hastaları için çok tehlikelidir. Uzunca bir yavaş atmanın sonunda yemek yedikten sonra kalbin çok seri atması kalp krizlerine neden olabilir.
Kaldı ki bu da tanrılara sunulan kutsal yemeklerden, kutsal yememelere geçişten, (öncesinde tanrılara çocuk kurbanlarından, daha sonra hayvan kurbanlarına geçişle) daha sonra cinsel iliş